Tel: 21. 96724-6950   |   personalcarlossegundo@gmail.com   

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Serviços

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Corporativos

 

A K1 Sports acredita que é possível melhorar o desempenho dos funcionários da sua empresa ao manter a equipe motivada e animada.

 

Por isso, desenvolvemos um treinamento que visa aumentar a disposição da sua equipe. 

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Preparação Física para atletas

 

Para garantir um bom desempenho no esporte de alto rendimento e diminuir riscos de lesões, o atleta precisa focar na preparação física.

 

O programa desenvolvido pela K1 Sports é focado em exercícios para trabalhar resistência, velocidade, força, flexibilidade e coordenação. 

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Circuito Funcional

 

Ideal para quem pretende emagrecer rapidamente, os exercícios em circuito na praia tonificam especialmente os membros inferiores.    

 

Durante a atividade, o aluno usa o próprio peso corporal para a execução dos exercícios.  

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Growth Training

 

Treino desenvolvido pelo Personal Carlos Segundo com base na metodologia do ACSM (American College of Sports Medicine) e de Michael Boyle. Consiste em circuito de treinamento funcional cross, aliado ao treinamento cardiorrespiratório.

 

Visa a aceleração do metabolismo, diminuindo o percentual de gordura gerando fortalecimento muscular e mobilidade articular, melhorando a qualidade de vida e prevenindo doenças.